Tu reacción a un halago dice

mucho de tu autoestima

Es importante ser honestas con nosotras mismas

Las mujeres solemos dar y recibir halagos todo el día: ¡mira cómo has bajado de peso!, qué bien se te ve ese vestido o qué lindo luce tu cabello. A todas nos gustan los halagos cuando son sinceros.


¿Pero alguna vez te has dado cuenta cómo a veces reaccionamos a ellos?

La psicóloga Paula Waisman, Ph.D. tiene una explicación para cuando reaccionamos así. El descartar un halago podría indicar que tu autoestima no está tan sólida como creías, y que tal vez deberías dejar de presionarte tanto. Queremos tanto ser súper mujeres/mamás que nunca llenamos nuestras propias expectativas. Frecuentemente se nos olvida apreciarnos a nosotras mismas y reconocer el esfuerzo que hacemos para cosas como perder peso y comer más saludablemente.

"A veces hay que dejar la ropa para lavar otro día y hacer las cosas que te hacen sentir mejor, como hacer ejercicio y comprar comida saludable para tu familia, pasar tiempo con tus amigas, hacer actividades que te gustan", dijo Waisman.


Waisman dice que para tener una autoestima saludable hay que ser honestas con nosotras mismas y aceptarnos tal como somos. De esta forma, la imagen que proyectamos todos los días es la misma que la gente ve.


"Te puedes cambiar el peinado 50 veces, pero eso no va a cambiar la persona que eres", dijo.

Entonces la próxima vez que alguien te ofrezca un halago, acéptalo y agradécelo.


Seguramente te lo mereces.

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